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Un ritiro studiato per coloro che amano prendersi cura di sé unendo Yoga, Natura e Sport.

Risvegliare e rinforzare il corpo praticando presenza mentale e respiro consapevole anche durante le attività svolte nell’arco della giornata, fuori da tappetino, come farlo?

Durante questo ritiro ci saranno momenti di meditazione, pranayama e yoga praticati in natura; nei boschi e lungo le rive di laghi dove la qualità e purezza dell’aria esalterà i benefici della pratica. Il programma vede alternarsi momenti di pratica Yoga ad attività sportive quali gite in mountain bike, corsa/passeggiata veloce ed infine pomeriggio al “Palais du Sport” dove potremo rilassarci nella zona termale e hammam. 

A farci da cornice la perla delle Alpi, Megève, ad ospitarci uno degli Chalet più eleganti ed accoglienti della zona.

Andremo a condividere passeggiate in silenzio così come momenti conviviali e ricchi leggerezza rigenerante. 

“Quest’anno ho pensato di creare un momento di condivisione che aprisse le abitudini della mia famiglia a coloro che saranno con noi. La pratica di Yoga, quando integrata a cibo sano, intenzioni positive, tempo trascorso in natura e del sano sport diviene la pozione magica per una vita serena ed equilibrata.” Anna Inferrera 

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