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“Sthira Sukham Asanam”  Stabilità ed agio nello Yoga Flow
 Uno dei Sutra più conosciuti di Patanjali è il 46imo del 2° capitolo, sthira-sukham-āsanam la postura (āsanam) è stabile (sthira) e confortevole (sukham).
Ma la pratica delle asana è anche uno spazio nel quale esploriamo i nostri limiti e si progredisce con sforzo ed impegno.
Nel cercare di creare coerenza e chiarire la comunicazione con il nostro corpo fisico come possiamo far convivere sforzo ed agio? come mantenere una serenità mentale ed una tranquillità interiore anche là dove incorriamo in delle difficoltà? Scopriamolo insieme grazie ad una pratica di Yoga Flow!
Pratica Lunare- multilivello – con accompagnamento musicale

 

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