Check it out
Mudra Meditation
Mudra Meditation per allontanare la paura e ritrovare la stabilità. All'inizio della quarantena ho creato due sequenze di Mudra per mantenerci centrati ed allontanare [...]
Spettatore o Regista?
Tutti coloro che praticano Yoga in qualche modo cercano pace e spesso risposte. Per anni durante le lezioni il mio sguardo ha vagato in [...]
Yogare
Yogare… la scuola che arriva a casa di tutti 😉 Spesso srotolando il tappetino ho pensato a quanto tempo mi ci sia voluto prima [...]
SoulSpension
E’ mia intenzione svelarvi un po' per volta i miei segreti per il benessere quotidiano. Ognuno di noi magari ne ha già collezionati alcuni. [...]